सब लिए चुनौतीपूर्ण है कोई भी इससे अछूता नहीं है लेकिन हमारे बुजुर्ग इससे सबसे अधिक प्रभावित हैं। वे एक बड़े शारीरिक और मानसिक खतरे से जूझ रहें हैं। वे नौजवान पीढी की तरह तकनीकी के सहारे अपना दिन काटने के आदी तो हैं नहीं, ऐसे में यह अनिवार्य हो जाता है कि आप और […]
करोना काल में बुजुर्गों को अकेलेपन और अवसाद से कैसे बचाएँ Read More »
वृद्धावस्था उम्र का वह अहम पड़ाव है जब हमें अपने शारीरिक स्वास्थ्य के साथ-साथ मानसिक और आर्थिक स्वास्थ्य की भी देखभाल करने की सख्त जरूरत होती है अन्यथा इनमें से किसी भी एक के बिगड़ने से जीवन की नौका बीच मझधार में दिशाहीन होकर डगमगाते देर नहीं लगती है। हम अपनी मर्जी से जीवन
वृ़द्धावस्थाः तन, मन और धन तीनों का रखरखाव है जरूरी Read More »
मास्क ऑफ स्माइल क्या है? लेखिका- वामिका शर्मा, छात्रा, विधि स्नातक, अंतिम वर्ष, दिल्ली एक मुस्कान एक हजार आँसू छिपा सकती हैं— यह तो कहावत है। मगर यही छिपे हुए आँसू कहीं किसी बड़ी मुसीबत को न्योता तो नहीं दे रहे? बहुत से लोग अपनी हंसी के पीछे अपने दुख और चिंता छिपा लेते
मास्क ऑफ स्माइल- डिप्रेशन का एक रूप Read More »
क्या है स्वस्थ जिंदगी जब हम स्वास्थ्य की बात करते हैं तो “सक्रिय जीवन” की बात जरूर करते हैं। लेकिन यह सक्रियता क्या है? क्या यह व्यायाम है? क्या यह सामान्य कार्य है? वास्तव में हम सब हमेशा कुछ-न-कुछ करते ही रहते हैं। हमेशा यह कहते हैं कि “हमारे पास समय नहीं है”। इसका अर्थ
स्वस्थ जीवन की कुंजी है सक्रिय जीवन Read More »
क्यो जरूरी है भोजन और भजन की सावधानियाँ श्वेतांबर कुमार झा, भागलपुर, बिहार भोजन हम जीवन पर्यंत लेते हैं। लेकिन फिर भी भोजन क्या लें और कैसे लें, इस संबंध में कुछ जानबूझ कर लापरवाही से, तो कुछ अन्जाने में गलतियाँ करते हैं। भोजन जैसे शरीर के लिए आवश्यक है वैसे ही भजन मन के
भोजन और भजन की ये 5 सावधानियाँ रखेंगी आपको सेहतमंद Read More »
ब्लू जोन 2018 के विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के एक रिपोर्ट के अनुसार वैश्विक स्तर पर वर्तमान में मनुष्य जाति की औसत जीवन प्रत्याशा (Life expectancy) 71.4 वर्ष है। लेकिन विश्व के प्रत्येक हिस्से में यह समान नहीं है। कहीं यह बहुत अधिक है तो कहीं बहुत कम। अभी तक जापान इसमें सबसे आगे था
दीर्घ जीवन के 9 मंत्र देते हैं विश्व के ये पाँच ब्लू जोन Read More »
“सामंजस्य की समस्या” अर्थ “सामंजस्य की समस्या” (adjustment problem) का सामान्य अर्थ है परिवर्तन को स्वीकार नहीं कर पाना। यह एक सामान्य प्रवृति होती है। नए हालात के अनुसार अपने को ढालने में थोड़ी-सी हिचकिचाहट, थोड़ा-सा डर होना स्वाभाविक है। लेकिन जब यह इतना अधिक हो जाय कि जीवन के सामान्य गति को, व्यक्ति के
वृद्धावस्था में सामंजस्य की समस्या क्या है? Read More »
वृद्धावस्था में होने वाले मानसिक परिवर्तन हम सब जब अपने जीवन चक्र के एक अवस्था या स्टेज से बढ़ते हुए जब दूसरे स्टेज में जाते हैं, तो हमारे शरीर और मस्तिष्क में कई परिवर्तन होता है। जैसे-जैसे हमारा शरीर वृद्ध होने लगता है, इसके प्रत्येक अंग की क्षमता कम होने लगती है। इसका असर हमारे
बुजुर्गों में होने वाली सामान्य मनोवैज्ञानिक समस्याएँ Read More »
